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Die sirtfood-diät ist auf drei phasen aufgebaut. in der ersten phase (tag 1 bis tag 3) werden täglich nur 1000 kcal in form von drei kostenlos diät sirtfood ernährungsplan grünen säften und einer hauptmahlzeit aufgenommen. Sirtfood-diät regeln/ tipps richtig trinken: menge: 35 ml pro kilogramm körpergewicht wasser trinken, so die empfehlung von ernährungswissenschaftlerin mag. monika masik. erlaubt: grüntee, schwarztee, kaffee schwarz; alles ohne zucker und süßstoff richtig snacken:. Vorteile der sirtfood diät. das prinzip der sirtfood diät ist so einfach wie genial: dass man sich die besondere wirkung der sirtuine zu nutze macht, indem sich der diätplan auf die lebensmittel mit hohem sirtuingehalt konzentriert, ist wirklich clever. durch die ziemlich strengen kalorienlimits wird man auf jeden fall schnell abnehmen.

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Gesundheit, fitness, ernährung und wellness. sirtfood-diät regeln/ tipps richtig trinken: menge: 35 ml pro kilogramm körpergewicht wasser trinken, so die empfehlung von ernährungswissenschaftlerin mag. monika masik. Ernährungsplan für eine diät kostenlos. zunächst es wichtig, dass die tagesmenge von kalorien bei maximal 1400-1500 pro tag liegt. täglich sollten sie in drei gänge unterteilen. Umso mehr da der ernährungsplan in den ersten drei tagen nur 1000 kalorien, und danach 1500 kalorien zulässt, müssen letztendlich diese immer wieder gezählt werden. die diät selbst hat zwar schnelle wirkung, doch wer seine traumfigur auch behalten möchte, der muss fleißig sport treiben und seine ernährung auf die dauer umstellen.

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